Come costruire un Capsule Wardrobe in 3 semplici passi: Guida Completa

Quante volte ti sei ritrovatə davanti all’armadio pensando:

Non so cosa mettermi! 😫

Quante altre volte, frugando tra i vestiti, ti sei ritrovatə in mano capi con ancora l’etichetta?

E ancora, quante volte hai avuto come la sensazione di essere travoltə dal tuo stesso guardaroba?

Se stai leggendo questo post, probabilmente ti sei ritrovatə in almeno una delle situazioni descritte sopra. 😄

Ma se ti dicessi che una soluzione pratica esiste – un metodo per semplificare e dare nuova vita al tuo guardaroba?

In questo articolo ti condivideró, passo dopo passo, il mio metodo per creare un Capsule Wardrobe, o Armadio Capsula.

Let’s start!

Che cos’è il Capsule Wardrobe

Ma prima di iniziare, che cos’è un Capsule Wardrobe?

Secondo Wikipedia è

“una piccola collezione di vestiti che possono essere combinati in diversi modi e includono tutto ciò di cui normalmente si ha bisogno per vestirsi. L'obiettivo è avere un outfit adatto per qualsiasi occasione senza possedere un eccesso di capi d'abbigliamento.”

In parole povere?

E’ un guardaroba che contiene SOLO i vestiti che amiamo, versatile e senza eccessi inutili.

E’ un guardaroba che riflette il nostro gusto e stile di vita, un guardaroba funzionale, che ci permette di fare shopping molto meno frequentemente e, quando lo facciamo, con molta più intenzionalità.

Perchè Costruire un Capsule Wardrobe

Si ma… quali sono i vantaggi nel creare un armadio capsula? Perchè dovrei crearne uno?

• Piú tempo, denaro ed energia per cio che conta realmente

Ció significa → meno tempo ed energie mentali spesi per decidere cosa mettersi!

• Piú semplicità

Il che vuol dire → liberarsi dal superfluo, cioè vestiti mai messi, che non ci fanno sentire bene o comprati per impulso

• Piú qualità

Cioè → “less but better” (meno ma meglio). Il punto per me fondamentale per creare un Capsule Wardrobe è privilegiare la qualità rispetto alla quantità.

Preferire un maglione che puó durare nell’arco degli anni piuttosto che piú maglioni che dopo qualche mese iniziano già a rovinarsi e a creare “pallini” ad esempio.

• Meno opzioni

Mi spiego meglio → secondo Barry Schwartz, psicologo e autore del libro “The Paradox of Choice: Why More is Less”, all’aumentare del numero di opzioni a nostra disposizione, spesso diminuisce il nostro livello di felicità e soddisfazione.

Il fatto di avere troppe scelte puó paradossalmente causare paralisi decisionale, ansia e minore capacità di prendere decisioni soddisfacenti.

Sebbene una certa quantità di scelta sia essenziale, un eccesso di opzioni può sopraffarci e rendere difficile predere qualsiasi tipo di decisione.

Ti è mai capitato di andare al ristorante, e di ritrovarti in mano un menu con un fiume di opzioni e, fino all’ultimo, non sapere cosa ordinare? Non sei solə!

Come costruire un capsule wardrobe: Guida step-by-step

Eccoci arrivati al succo del discorso!

Con questi 3 passi, capiremo finalmente come costruire un Capsule Wardrobe!

Step 1: Decluttering

1. Posiziona tutti i tuoi vestiti sul letto

Quando dico tutti, intendo davvero tutti! Tira fuori ogni singolo vestito da ogni singolo angolo della casa!

2. Classifica i capi in 3 diverse categorie:

• Assolutamente SI

Capi che amiamo alla follia, che mettiamo piú frequentemente, che ci fanno sentire bene.

Ovviamente da rimettere nel guardaroba!

• Assolutamente NO

Capi che non ci fanno sentire bene, che non si adattano al nostro corpo, o che per altri motivi non abbiamo mai messo.

Regala o Vendi!

• NI

Sono convinta che se non è un “assolutamente si!”, ci sono molte probabilità che il capo non verrà mai messo e ti consiglierei di donare o vendere.

Ma

se sei comunque incertə se tenere o meno un determinato capo, un ottimo trucco è mettere tutti questi vestiti in uno scatolone e conservarlo in garage (o comunque in uno spazio di “difficile” accesso).

Dopo qualche mese (molto probabilmente) tanti di quei vestiti, se non tutti, saranno ancora nel box.

Se così fosse, è tempo di lasciarli andare! Donali o vendili!

Step 2: Adatta il tuo guardaroba al tuo stile, stile di vita e condizioni meteorologiche

1. Stile di vita

Come spendi il tuo tempo?

Per rispondere a questa domanda, datti del tempo per “studiarti”.

Osserva per due settimane quali sono le attività che maggiormente svolgi e quali tipi di outfit utilizzi par ciascuna: studi o lavori? quanto tempo spendi a lavoro o a scuola? lavori maggiormente in ufficio o da casa? hai un dress code specifico per l’ufficio? quanto spesso fai attività fisica? quanto tempo spendi fuori con gli amici? Quanto a casa? Quante serate “galanti”?

L’obiettivo è far combaciare il tuo stile di vita al tuo guardaroba, come nel grafico qui sotto!

Se preferisci, scatta giornalmente una foto ai tuoi outfit inserendo un tag, ad esempio #scuola, #ufficio, #serataconamici e cosi via, cosi da avere un’idea di cosa di ti sei messa nelle ultime due settimane e in quale occasione. Non c’è bisogno di condividere sui social, puoi semplicemente mandare un massaggio a te stessə su Whatsapp!

2. Meteo

Il clima è prettamente un vincolo esterno: quali sono state le condizioni meteorologiche medie nella zona in cui vivi negli ultimi anni, per ciascuna stagione? Quanto piove? Quanta umidità c’è?

In base a questo, potrai dover fare degli aggiustamenti nel tuo guardaroba (magari hai troppi vestiti per le stagioni piú fredde e pochi estivi, quando in realtà avresti bisogno del contrario o viceversa).

3. Stile

Qual è il tuo stile personale? Per scoprirlo:

Studia il tuo guardaroba

Qual è stato il tuo outfit preferito nelle ultime due settimane? Perché?

Quali sono i colori che maggiormente indossi?

Che tipo di silhouette prediligi? (jeans stretti o larghi, vita alta o bassa, magliette oversize o attillate, collo a V o tondo, pantaloni lunghi o alla caviglia, etc.)

Cosa ti piace del tuo guardaroba? Cosa cambieresti invece?

Il metodo delle 3 parole

Ideato dalla stilista e consulente Allison Bornstein, consiste nello scegliere 3 aggettivi che associ al tuo stile e/o a quello a cui aspiri: minimal, femminile, parigino, rilassato, vintage, colorato, sportivo, casual, sensuale, floreale, sofisticato, etc.

Questo metodo puo aiuatarti nella scoperta del tuo stile!

Trova ispirazione

Ecco, ora che hai in mente cosa ti piace e non e hai trovato i tuoi aggetivi, è il momento di trovare ispirazione. Lo strumento migliore che mi sento di consigliarti è Pinterest.

Puoi creare diversi “board” in base alla stagione (outfit invernali, estivi, etc..), in base ai tuoi aggettivi o alle occasioni (outfit da serata, outfit da lavoro, etc..).

Cerca di essere realisticə: ci sono outfit che possono piacerci all’occhio ma che probabilmente non ci rappresentano o che possono farci sentire a disagio.

Una volta salvati gli outfit, fai attenzione ai dettagli: quali sono i colori che maggiormente spuntano, quali sono le silhouettes e i tagli degli abiti?

Brands

Un altro punto importante è rendersi conto di quali brands hai maggiormente nel tuo guardaroba e, se necessario, una ricerca di nuovi marchi.

Predilire la qualità rispetto alla quantità significa soprattutto cambiare il nostro approccio allo shopping, da fast a slow.

Fai richerche sui marchi prima di aquistare!

Quality over quantity!

Step 3: Crea una Wishlist

Siamo giunti al termine. E’ ora il momento di fare una lista di tutti quei capi che secondo te mancano al tuo guardaroba.

Hai troppi vestiti invernali e pochi estivi o viceversa? Hai pochi vestiti da ufficio? Pochi capi casual?

Devi andare a far la spesa, ma hai solo capi eleganti?

La cosa fondamentale è essere super dettagliati: vuoi un paio di jeans, ma che tipo di jeans? Larghi o skinny? Vita alta?

Considera questi fattori per la tua lista: colori, materiale del capo, collo (a v, a barca, tondo..), lunghezza, vita dei pantaloni, taglio attillato o piu rilassato… sii molto selettivə!

Da cosa è composto il Capsule Wardrobe?

Personalmente, i capi che considero nel mio capsule wardrobe “principale” sono tutti quei vestiti che metto quotidianamente, cioè quelli per uscire e per andare a lavoro.

Ci sono poi due mini-capsule a sè:

• loungwear, cioè vestiti da casa
• sportswear, quindi abbigliamento sportivo

Ció che non considero per la composizione del capsule wardrobe sono invece l’intimo, calzini e cose di questo tipo 🙂

Alcuni Consigli

• Non comprare il tuo guardaroba!

Una tentazione potrebbe essere quella di comprare tutto in una volta il tuo “nuovo” guardaroba, spintə dall’impulso.

Inizia ad utilizzare ció che già hai e se senti il bisogno di aquistare i nuovi capi nella lista, fallo gradualmente: compra uno o un paio di capi alla volta e “goditeli”.

Take it slow 🍃

• Crea e pianifica formule outfit

Una formula outfit è come se fosse una ricetta, una combinazione di capi.

In alcuni casi puo diventare una vera e propria uniforme! Amo le uniformi perchè mi permettono di risparmiare davvero molto tempo la mattina, perchè so già cosa mi metteró; ecco la mia semplice “uniforme” da lavoro:

- pantaloni dritti o larghi + camicia/t-shirt (se fa caldo)

- pantaloni dritti o larghi+ maglioncino/cardigan (se fa freddo)

Easy as that!

Ció che dara varietà a questa formula saranno i colori, il taglio degli abiti ma anche il tipo di scarpe (basse, con tacco)!

Sono certa che anche tu, magari senza saperlo, utilizzi già una formula outfit nel tuo quotidiano!

Facci caso 🙂

• Occhio al Sunk Cost Bias

Il Sunk Cost Bias (o fallacia dei costi irrecuperabili) è un fenomeno cognitivo che ci porta a prendere decisioni in base a investimenti passati, non recuperabili.

Durante la fase decluttering, potresti avere difficoltà a scartare qualche vestito e addirittura sentirti in colpa, proprio per il fatto di aver già speso denaro per acquistarli. Ti sembrerà uno spreco, anche se quell’abito non l’hai mai messo o non ti piace piú.

Affrontare il sunk cost bias in questa fase, ci richiede di concentrarci sul valore attuale di quei vestiti, piuttosto che sugli investimenti passati.

Cerca di spostare l’attenzione dal passato al presente

• Crea una tua Challenge!

Potrebbe esserti di ispirazione “Project 333”: 33 capi per 3 mesi.

Non devi necessariamente seguire le regole di questo espiremento, puoi crearne uno tutto tuo!

• Non esiste un numero perfetto di capi da avere

Negli ultimi anni sono nate diverse teorie sul numero “perfetto” di capi per un capsule wardrobe.

Come immaginerai, non esiste un numero perfetto: cio dipenderà da vari fattori personali!

Non focalizzarti su questo punto, concentrati sul processo piuttosto 🍃

Ora Tocca a Te!

Abbiamo visto insieme come costruire un Capsule Wardrobe e i vantaggi che ne derivano.

Ora è il tuo turno!

Come hai potuto intuire, si tratta di un vero e proprio cambio di prospettiva, per una vita vissuta in maniera piú intenzionale. Amerai ogni singolo capo che possiedi e ti sentirai molto piú leggera (mentalmente)!

Less but better!

Cosa aspetti? 🌸

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